阿榮愛爬山

學會善待自己，出走讓未來人生更精采。

旅行或旅遊，是讓人保持青春的動力泉源。  

 人在一個環境待久了、看膩了，就失去他的敏銳度，也失去了創新的激發，所以需要出走。

  眷戀舒適圈生活，會加速老化，退休後勇敢出走才精彩。 

｢舒適圈｣是由近代心理學家所提出的一個想像的概念，把一個人所熟悉的物理環境、身體狀況、或心理界線比喻成一個區域，當你待在那個舒適的區域裡，因為一切都是已知，熟悉預料的事情，感覺安全、舒服與自在。

一個人如果要成長，就必須離開舒適圈，在舒適圈裡面不需再學習任何新事物，一個人也就不會有創新改變，唯有離開舒適圈才有改變的可能，才會帶來成長的契機。 

試著開始運動、健行、爬山、登山、越野或出海壯遊，大自然都是你的舒適圈，生活重心產生變化，大自然改變你的生活品質，避免腦子僵化、心靈麻木了。

勇於離開舒適圈，挑戰走入大自然，退休人生將更加健康、快樂、幸福。

現代銀髮族若能擁有｢勇於離開舒適圈，來持續成長，來減緩老化｣的技能，這一技之長，就能破除那只能留在都市中汲汲營營追求小確幸的迷失。

    熟齡族們，勇敢走出舒適圈。

  今天就跨出第一步，走出舒適圈去追夢，預約屬於你自己的百歲精彩人生，你的退休人生將會因健康、快樂、幸福而更精彩。