東卯山，海拔1690.5公尺，爬升910公尺，谷關七雄排名第五，風景秀麗，生態景觀豐富，登山路徑「Z」字型和緩攀升，是一座容易親近耐操中級山。
由白毛山眺望俯瞰東卯山，山勢雄偉挺拔，山麓下谷關大道院、部落與山谷蜿蜒溪流，景致優美。
山頂隱約可看見反射板。
東卯山登山口，位在往谷關台8線25K大道院左轉進入，我已攀爬多趟了，睽違二年多，老來再爬東卯山鍛鍊。
111.09.17天氣晴朗偶陰天，一行七人搭乘二部車08:30大道院停車場會合，來時停車場已停滿多部車，爬山人潮踴躍，停妥車子，整裝出發。
08:40由大道院左側東卯山步道1.1公里產業道緩緩陡上，09:00走到東卯山步道登山口，拍個照上山趣。
東卯山步道全長6.7公里，瀏覽導覽圖，步道0-2K緩和，2-3K「Z」字型蜿蜒攀升而上，3-4K腰繞過1265峰，4K以後「Z」字型陡上。
秋天時節，漫步穿梭優遊走在松針落葉或雜樹林鋪地，蓊鬱樹蔭走來舒適，時有歡笑。
我們幾位一路趕著，啟文腳程較快，一面捕捉山徑小花野菇，風華美麗嬌豔。
來到1.8K設有休息座椅，讓登山旅人歇著休憩，欣賞原始山林風光美麗。
行走到1.9K一座涼亭(借用108.02.23拍照)休憩，啟文已為大家泡茶，品茗茶香咖啡甘醇。
續行，過了2K高壓電塔，皆是沿「Z」字型緩和蜿蜒攀升而上。
行走時，常有山徑小花，花瓣色彩美麗迷人，也賞見天牛風采。
在這生態豐富山林，時有驚喜看見山林饒富生態迷人，忘卻爬山勞累。
路經5.5K岩石塊路徑後，不久來到6.2K斜岩壁，拉繩一小段陡上。
續繞著岩石塊與山徑，再陡上一大片岩石塊區，12:20登上東卯山頂。
山頂有一片水泥廣場及三座發射板與三等三角點基點。
我們就在山頂享用簡單野餐與泡茶。
東卯山山頂，海拔1690.5公尺，四周視野遼闊，群山環繞，美不勝收。
佇立山頂眺望，感受「山登絕頂我為峰，海到無涯天作岸」境界。
山頂視野展望佳，午後偶遇陰天，無緣賞盡山巒美景。
攀爬東卯山多趟，佇立山頂眺望，總有驚喜感受太多療癒大自然洗滌心靈幸福。
再度完成東卯山登頂，午後13:40回程下山，或許賞見最美麗人生風景，有著幾許人生快樂喜悅，下山腳步加快，17:00回到登山口。
蘇東坡有句詩「多情應笑我」，心想體會，多情應笑我，笑我青春轉老，老來還要續爬東卯山。
體悟當下，握住時光流逝，好好珍惜鍛鍊當下美好。
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